Cách chăm sóc cơ thể bạn khi đi máy bay

Bạn có biết khi đi máy bay, điều kiện môi trường thay đổi trở nên khô hơn. Bởi vậy, làn da, mái tóc của bạn sẽ chịu nhiều ảnh hưởng xấu. Hãy cùng Kinh nghiệm du lịch tìm hiểu các bước để bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác hại của máy bay nhé!

1. Chăm sóc da

- Trước khi lên máy bay, hay thoa lên mặt bạn một lớp kem dưỡng ẩm để bảo vệ làn da, đặc biệt là vùng da quanh mắt - vốn rất mỏng, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Điều hòa trên máy bay có thể làm da của bạn khô, mất nước và trở nên thiếu sức sống. Vì vậy hãy chú trọng tới bước cung cấp nước cho da. Đừng quên một lớp son dưỡng cho làn môi được mềm mại. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ ngủ trong thời gian ngồi trên máy bay để thư giãn. Bổ sung nước hoặc lựa chọn hoa quả cho những chuyến đi dài.

-  Dùng kem dưỡng da tay và mát xa tay của bạn thường xuyên.

- Không nên trang điểm hoặc chỉ trang điểm nhẹ nhàng khi ở trên máy bay. Hãy để cho làn da của bạn được "thở" trong lúc bạn nghỉ ngơi. Trước khi máy bay hạ cánh, bạn có thể bắt đầu việc rửa mặt, loại bỏ chất nhờn trên da và trang điểm. 

2. Giữ ấm

- Luôn đeo tất chân để giữ ấm đôi chân của mình. Bàn chân là nơi hội tụ nhiều huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Bởi vậy hãy yêu quý nó. 

- Bạn có thể dùng chăn trên máy bay hoặc áo khoác của mình để giữ ấm cổ và cơ thể. Đừng chủ quan. Bạn hoàn toàn có thể bị cảm lạnh trên máy bay. 

3. Tóc và tư thế ngồi

- Để kiểu tóc đơn giản hoặc buông tóc để có thể dựa lưng một cách thoải mái. Sau khi xuống máy bay, bạn nên đi dưỡng tóc càng sớm càng tốt để tránh tình trạng bị khô, gãy và rụng tóc. 

- ngồi ở tư thế mình cảm thấy thoải mái nhất.Điều này đảm bảo cho cơ thể bạn luôn ở trong tình trạng ổn định,cân bằng.Hãy cố gắng thư giãn tối đa khi đang ngồi máy bay và thỉnh thoảng nên di chuyển đi lại để trách mệt mỏi và không vướng phải các triệu chứng đau cơ hoặc tụ huyết

Sự thay đổi đột ngột không khí và nhiệt độ từ trong máy bay ra đến bên ngoài dễ gây cho bạn rất nhiều phiền toái. Cơ thể bạn có thể khó thích nghi và có những triệu chứng như khó thở, mũi và họng khô thậm chí còn choáng váng.

Hãy thư giãn cơ thể 30 phút trước khi tiếp tục chuyến đi của bạn. Tắm cũng là một trong những phương pháp hữu hiệu để làm giảm các triệu chứng đau cơ, mỏi, vv. Nhớ dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm để làn da của bạn trở lại căng mướt, mịn màng. 

Chúc bạn có một chuyến đi may mắn và thư giãn! 

JodyTa